Sejarah, Peraturan dan Teknik Dasar Olahraga Bola Basket

Sejarah, Peraturan dan Teknik Dasar Olahraga Bola Basket. Bola basket termasuk salah satu jenis olah raga popular di dunia. Banyak orang memainkan bola basket, dari hanya sebagai hobi sampai menjadi atlet basket profesional.

Induk olah raga bola basket dunia ialah International Basketball Federation ataupun FIBA. Sekarang ini, FIBA dipimpin oleh Hamane Niang selaku presiden.

Bola basket mulai diikut sertakan di Olimpiade saat musim panas pada tahun 1936 buat kategori laki-laki. Sementara itu, buat bola basket perempuan mulai masuk Olimpiade pada tahun 1976.

Di ajang dunia, kompetisi bola basket yang paling populer ialah National Basketball Association atau lebih dikenal dengan sebutan NBA yang termasuk liga basket profesional di Amerika Utara (Amerika Serikat & Kanada).

Adapun, kompetisi bola basket yang berada di Indonesia sekarang ini ialah Indonesian Basketball League atau lebih dikenal dengan sebutan IBL. Organisasi pengatur olah raga bola basket di Indonesia ialah Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia atai disebut Perbasi. Ketua Umum Perbasi sekarang ini ialah Danny Kosasih.

Sejarah bola basket

Dikutip situs History, olah raga bola basket ditemukan oleh James Naismith pada tahun 1891.

James Naismith adalah laki-laki asal Ontario, Kanada, yang merupakan mahasiswa pascasarjana & instruktur pendidikan fisik di Springfield College, suatu perguruan tinggi yang berada di Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat.

Pada 21 Desember 1891, James Naismith menulis 13 aturan asli olah raga bola basket untuk dijadikan sebagai bahandari tugas kelas di sekolah pelatihan Young Men’ s Christian Association (YMCA) di Springfield.

Naismith lantas memperluas materi tugasnya untuk membuat suatu permainan yang dapat dimainkan di pusat olah raga YMCA sepanjang musim dingin.

Laga bola basket yang dilakukan oleh James Naismith dkk dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing tim terdiri dari sembilan pemain.

See also  Sejarah, Peraturan, Teknik Dasar Olahraga Sepak Bola

Mereka berusaha melempar bola ke dalam keranjang buah persik yang dipaku di ujung balkoni gedung olah raga. Permainan yang dibuat oleh James Naismith ini lantas menyebar secara cepat sesudah laga pertama di depan masyarakat dilakukan pada tahun 1892.

Pada tahun 1895, digelarlah laga antar perguruan tinggi pertama yang mempertemukan Minnesota School of Agriculture melawan Hamline College. Satu tahun kemudian, dimainkan laga bola basket putri pertama di mana Stanford menundukkan UC Berkeley.

Olah raga bola basket terus mengalami perkembangan hingga pada tahun 1906 keranjang buah persik digantikan oleh lingkaran baja (ring) dengan jaring sungguhan. Disamping itu, papan belakang ring basket pun diperkenalkan pada tahun itu.

Peraturan bola basket

Peraturan dasar bola basket

  1. Bola bisa dilemparkan ke segala arah dengan memakai salah satu atau ke-2 tangan.
  2. Bola cuma digerakkan dengan menggiring (memantulkan) bola ataupun mengumpan bola. Sesudah pemain meletakkan dua tangan pada bola (tak termasuk menangkap bola), mereka tak bisa menggiring bola. Bola mesti ditembakkan.
  3. Bola mesti dipegang di dalam ataupun di antara telapak tangan. Lengan ataupun anggota badan yang lain tak diizinkan memegang bola.
  4. Pemain tak boleh menahan, mendorong, memukul, ataupun menjatuhkan pemain musuh dengan berbagai cara.
  5. Pelanggaran pertama bakal dihitung sebagai blunder. Pelanggaran ke-2 ialah hukuman berupa diskualifikasi pemain pelanggar. Bila pelanggaran dilakukan buat mencederai musuh, maka pemaian pelanggar tak boleh turut tampil selama permainan.
  6. Jika salah satu kubu melakukan 3 blunder beruntun (dalam artian tanpa adanya pelanggaran balik oleh musuh), maka blunder itu bakal dihitung menjadi gol buat musuh.
  7. Tiap tim mempunyai 24 detik buat melempar bola. Lemparan baik masuk keranjang ataupun mengenai pinggir keranjang. Bila bola gagal masuk ke keranjang, maka waktu lemparan kembali selama 24 menit.
  8. Gol terjadi jika bola yang dilemparkan ataupun dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tak menyentuh ataupun mengganggu gol itu. Jika bola berhenti di tepi keranjang ataupun pemain musuh menggerakkan keranjang, maka hal itu tak bakal dihitung menjadi sebuah gol.
  9. Jika bola keluar lapangan permainan, bola bakal dilemparkan kembali ke dalam & dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Pelempar bola dikasih waktu 5 detik buat melempar bola di genggaman. Jika membawa lebih lama, maka kepemilikan bola beralih.
  10. Wasit mempunyai hak buat memperhatikan performa para pemain & mencatat jumlah pelanggaran & memberi tahu wasit pembantu jika terjadi pelanggaran beruntun.
  11. Wasit pembantu memperhatikan bola & mengambil keputusan jika bola dinilai sudah keluar lapangan, perubahan kepemilikan bola, dan menghitung waktu.
See also  Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar Olahraga Bulu Tangkis

Peraturan laga bola basket

  1. Permainan bola basket dimainkan oleh dua tim yang masing-masing tim terbagi dari 5 pemain pemain inti yang tampil di lapangan & tujuh pemain pelapis.
  2. Perubahan pemain inti dengan pemain pelapis tak dibatasi.
  3. Satu laga bola basket dibagi menjadi empat kuarter atau babak dengan durasi masing-masing babak ialah 10 menit (FIBA) & 12 menit (NBA).
  4. Di antara babak 1 & 2 dan babak 3 & 4 terdapat waktu istirahat sepanjang dua menit (FIBA), sementara di kompetisi NBA ialah 130 detik. Buat waktu istirahat antara babak kedua & 3 ialah 15 menit atau biasa disebut dengan half time atau jeda babak.
  5. Time out (waktu istirahat saat laga berlangsung) ialah 1 (satu) menit dengan masing-masing tim memperoleh satu kali waktu out pada tiap kuarter/babak.
  6. Bila satu pemain mencetak poin dari dalam garis 3 angka, nilainya ialah dua angka. Bila dari luar garis 3 angka, nilainya ialah 3 angka. Lemparan bebas nilainya ialah satu angka.
  7. Dalam satu laga, tiap pemain cuma diizinkan melakukan maksimal 4 (empat) kali personal foul. Bila melakukan personal foul kelima, ia bakal dikeluarkan & tak boleh tampil lagi.
  8. Jika suatu tim telah melakukan 5 pelanggaran, ini bakal dinilai sebagai team foul & musuh bakal diberikan hadiah berbentuk lemparan bebas (free throw).
  9. Team foul bakal di-reset pada perpindahan babak. Akan tetapi, pada saat overtime, team foul tak bakal di-reset.
  10. Tim yang sudah mencatat angka paling banyak di akhir game diklaim sebagai pemenang permainan.
  11. Jika pada akhir laga (babak ke-4) masing-masing tim mempunyai angka sama, bakal dilakukan overtime. Waktu overtime ialah 1×15 menit (bersih).
See also  Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar Olahraga Bulu Tangkis

Teknik dasar bola basket

  1. Mengoper (passing)

Teknik mengoper ataupun passing dilakukan dengan cara memberikan bola pada rekan satu tim. Adapun, teknik menangkap bola (hasil operan) disebut catching.

  1. Menggiring (dribbling)

Gerakan dribbling dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai/lapangan permainan. Maksud melakukan dribbling ialah buat melewati penjagaan musuh & melakukan serangan.

  1. Menembak (shooting)

Shooting ialah teknik melepaskan (menembakkan) bola ke dalam keranjang buat memperoleh angka.

  1. Berputar (pivot) Pivot

ialah gerakan memutar tubuh dengan salah satu kaki sebagai tumpuan. Gerakan ini biasa dilakukan sesudah menerima operan dari rekan satu tim.

  1. Rebound

Rebound ialah teknik merebut kembali bola yang gagal masuk ring. Terdapat dua jenis rebound di olah raga bola basket yakni offensive rebound & defensive rebound.

Offensive rebound terjadi bila pemain memperoleh bola pantul yang tak masuk ke dalam ring yang dilakukan oleh rekan setim, sementara defensive rebound terjadi bila pemain memperoleh bola pantul yang tak masuk yang ditembakkan oleh kubu musuh.

Ukuran lapangan bola basket

sesuai standar FIBA ialah panjang 28 meter & lebar 15 meter. Sementara di NBA, ukuran lapangannya ialah panjang 18, 7 meter & lebar 15, 2 meter.

Ring basket mempunyai panjang yakni 0, 40 meter. Sementara jarak tiang penyangga hingga ke garis akhir ialah 1 meter.

Titi Wacana